Памятка «Осторожно грипп»

Грипп - это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающие верхние дыхательные пути. Эпидемия гриппа происходит почти каждый год по всему миру.

Группы высокого риска заражения:

• медицинский персонал;
• работники сферы обслуживания;
• работники транспорта;
• служащие учебных заведений;
• школьники.

Как происходит заражение:

• Основной путь передачи вирусов гриппа и ОРВИ - воздушно-капельный.
• Вирусы передаются при разговоре, кашле или чихании  от больного человека,  к здоровому.
• Вирусы могут также распространяться через загрязненные руки или предметы, на которых находятся частицы вируса гриппа.
• Вирусы гриппа способны выживать с возможностью инфицирования человека на таких поверхностях, как столы, телефоны, дверные ручки, в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.

Люди, инфицированные вирусом грипп, начинают распространять возбудителя инфекции за день до появления первых симптомов заболевания и до седьмого дня болезни.

Симптомы:

• Заболевание начинается остро.
• Уже в первые часы температура тела достигает максимальных показателей - 39-40°С.
• Появляется резкая  слабость, выраженные головные  и мышечные боли, боль при движении глазными яблоками или при надавливании на них.
• Проявляется сухостью и ощущением першения в горле, заложенностью носа, сухим кашлем.

Что делать если вы начали болеть:

• Оставайтесь дома. Соблюдайте постельный режим.
• При температуре 38-39°С вызовите участкового врача на дом. Не сбивайте температуру до 38° градусов - это показатель того, что в организме активно вырабатываются защитные клетки против вируса.
• Пейте как можно больше жидкости - теплый чай, компоты, морсы, соки, отвар из трав шиповника
• Соблюдайте правила личной гигиены: чаще мойте руки, прикрывайте рот и нос салфеткой во время кашля и чихания.
• Регулярно проветривайте комнату.
• Пользуйтесь индивидуальной посудой и полотенцем.

Группы риска по возможным осложнениям:

• люди преклонного возраста;
• люди, страдающие хроническими соматическими заболеваниями;
• часто болеющие ОРЗ;
• дети дошкольного возраста;
• беременные женщины.

Профилактика:

• Рекомендуется мыть руки с мылом или использовать влажные очищающие салфетки.
• Необходимо проводить влажную уборку, особенно тех поверхностей, которые имели наиболее частые контакты с руками, проветривание жилищ.
• Следует держаться подальше от потенциально зараженных людей, избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим скоплением людей (общественный транспорт, торговые центры, кинотеатры и т.д.).
• Использовать маски, что поможет снизить риск контакта с инфекцией.
• Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является формирование собственного иммунитета: здоровый образ жизни, полноценное питание, прием поливитаминов, старайтесь высыпаться, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте стрессовых ситуаций.

ПОМНИТЕ!

• не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
• самолечение при гриппе недопустимо;
• своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

Скачать памятку